Hypoxietraining

Höhentraining in Freiburg

Individuelles Höhentraining

Intervall-Hypoxie-Training

In der Sportmedizin ist Hypoxie, auf deutsch Höhentraining, seit Jahrzehnten ein Begriff. Der positive Einfluss des Höhenklimas auf den Körper und unsere Zellen ist seit Jahrhunderten bekannt. In unserer Praxis für integrative Medizin in Freiburg, bieten wir Ihnen ein perfekt auf Sie abgestimmtes Intervall-Hypoxie-Training. Folgende Methoden finden hier Anwendung:

  • Intervall-Hypoxie-Normoxie – IHT
  • Intervall-Hypoxie-Hyperoxie – IHHT
  • Adaptive Hyperoxie für beste Erfolge

Durch den gezielten Einsatz von Höhenluft wird die Energieproduktion in den Zellen gefördert. Das Verfahren ist geeignet für Sportler sowie Menschen mit chronischen Erkrankungen, die aufgrund Ihrer Krankheit kein körperliches Training durchführen können.

Ziel dieser Behandlung ist die Regeneration sowie Vermehrung der Mitochondrien – dem Kraftwerk Ihrer Zellen. Ein steigender und sinkender Sauerstoffgehalt bedeutet für die Mitochondrien einen besonderen Stress, welchem beschädigte und veraltete Mitochondrien nicht standhalten. Sie gehen zugrunde und machen Platz für gesunde Mitochondrien.

Medizinische Indikationen

  • Chronische Inflammation (chronische Borreliose und andere chronische Infektionen)
  • Long Covid
  • Rekonvaleszenz nach Operationen, schweren Erkrankungen, belastenden Behandlungen etc.
  • Metabolische Azidose, metabolisches Syndrom
  • Stressbedingte Erkrankungen Höhentraining für Sportler mit Trainingsunterbrechung
  • Mitochondropathien
  • Ausleitungen von Impfreaktionen und anderen toxischen Belastungen
  • Regulationsstörungen des vegetativen Nervensystems

Wie funktioniert das Hypoxie-Training?

Das MITOVIT® Intervall Hypoxie Training ist eines der modernsten Höhentrainingsgeräte auf dem Markt. Es steuert im Biofeedbackmodus den Sauerstoff so, dass optimale Ergebnisse erzielt werden, und das bei größter Sicherheit für den Anwender. Ein manuelles Anpassen der Einstellungen ist somit nicht mehr notwendig.

  • Sicher: Während der gesamten Trainingsdauer wird Ihre Sauerstoffsättigung (SpO2-Wert), der Puls und die Herzratenvariabilität (HRV) überwacht.
  • Entspannt: Das Training erfolgt für Sie angenehm im Liegen in vollkommener Entspannung. Sie atmen im Wechsel (ca. X-X Min) Luft mal mit mehr, mal mit weniger Sauerstoff ein. Die Trainingsdauer liegt im Schnitt bei 40 Minuten. Wir empfehlen eine Anzahl von 15 bis 20 Trainingssitzungen.
  • Das Prinzip: Das MITOVIT® Intervall Hypoxie Training wird individuell auf Sie eingestellt, also abhängig von Ihrem Gesundheits- / Trainingszustand, Ihrem Alter sowie Ihrer Empfindlichkeit zu Hypoxie. Ein Besuch in den Bergen direkt in unserer Praxis.

FAQ

Unsere FAQ helfen Ihnen, wichtige Informationen schnell und einfach zu finden.

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